涼しい生地5選！暑い夏にぴったりな素材の特徴やおすすめのパジャマを紹介

暑さや蒸れが気になる季節は、涼しい生地を選ぶことが快適さのカギです。この記事では、夏でも涼しい生地をお探しの方へ、おすすめの素材やその特徴について解説します。さらに、暑くて寝苦しい夜でも快適に過ごせるナルエーのパジャマも紹介するので、ぜひお気に入りの1枚を見つけてみてください。

①涼しい生地とは？押さえておきたい4つの特徴
②涼しい生地5選！夏でも快適なおすすめの生地
③夏の夜も涼しく快適に！ナルエーのおすすめパジャマ5選
④涼しい生地に関するよくある質問
⑤涼しい生地の特徴を知り、自分に合った素材を選ぼう

自分に合った素材のパジャマを探してみる

涼しい生地を選ぶには、ただ薄いだけでは不十分です。通気性や吸湿性、肌ざわりなど、いくつかのポイントを確認することで、より快適な着心地が叶います。ここでは、涼しさを見極めるために押さえておきたい4つのポイントを紹介します。

吸水性・吸湿性がある

吸水性・吸湿性とは、汗や水分をすばやく吸収することです。汗をかいたままだと、肌はベタつき、不快感の原因に。吸水性や吸湿性の高い生地では、汗や水蒸気を吸収してくれるため、ムレやべたつきを防げます。汗をかきやすい夏には、とくに欠かせない要素です。

通気性がある

通気性とは、生地が空気を通す性質のことです。通気性がある生地は、衣類の内側の空気熱を外に逃がしてくれます。これにより衣類の内側に熱や湿気がこもったり、ムレたりするのを防ぎます。通気性は、体温調節や熱中症対策にも必要な機能です。

速乾性・放湿性がある

速乾性・放湿性とは、生地に吸収された水分をすばやく蒸発・乾燥させることです。サラサラした肌触りを保つには、吸水性や吸湿性によって汗や水分を吸収するだけでは不十分。速乾性・放湿性によってすばやく乾燥させることにより、より快適な着心地を実現します。

涼感・冷感がある

涼感・冷感とは、生地に触れたときにひんやりと冷たく感じられることです。肌の熱が生地にすばやく移動することで、肌が感じる熱を奪います。暑い夏はとくに、触れたときの触感が重要なため、ひんやりとした涼感・冷感は夏にぴったりです。

②涼しい生地5選！夏でも快適なおすすめの生地

	吸水性・吸湿性	通気性	速乾性・放湿性	涼感・冷感
リネン（麻）	◎	◎	◎	◎
コットン（綿）	◎	○	△	○
シルク	◎	◎	◎	◎
レーヨン	◎	◎	△	○
ポリエステル	△	○	◎	○

ここでは、涼しい生地のおすすめ5選を紹介します。汗ばむ時期でも心地よさを保つために、特徴や注意点も確認しておきましょう。

【リネン（麻）】耐久性・吸水性に優れた着心地のよさが特徴

リネン（麻）は、耐久性に優れ、長持ちしやすい生地です。吸水性や速乾性、通気性に優れており、汗をかきやすい夏にぴったりの素材といえます。また、サラッとした着心地で涼感もあるため、快適に過ごしやすいのも特徴です。

一方、洗濯でシワになりやすい、水に濡れると縮みやすいなどの注意点もあります。しっかりと注意点を押さえたうえでお手入れをしましょう。
リネンの特徴や麻との違い、洗濯方法についてはこちらで紹介しています

【コットン（綿）】肌触りのよさが特徴

コットン（綿）は、肌に優しい生地です。赤ちゃんが身につけるものにも用いられるほど、ふんわりとした肌触りが特徴。通気性や吸水性に優れているため、汗をしっかりと吸い取ってくれます。また、保温性も高いため、一年を通して使いやすい点もメリットです。

ただし、洗濯によってシワになりやすく、縮みやすいといった特徴もあります。また、摩擦によって毛羽立ちやすい、冬場には乾きにくい性質もあるため注意しましょう。
コットンの特徴や洗濯方法についてはこちらで紹介しています

【シルク】肌なじみのよい心地よさが特徴

シルクは、上品な光沢と滑らかな肌触りが特徴の生地です。「第二の肌」と呼ばれるほど、人間の肌に近い成分でできています。素肌に優しく、吸水性・放湿性にも優れているため、暑い夏にもぴったりな素材です。

紫外線による変色や水によるシミ、摩擦による傷みなど、繊細な点も特徴です。滑らかな生地だからこそ少しの傷が目立ちやすいため、家庭での取り扱いには注意しましょう。
シルクの特徴や魅力、お手入れ方法についてはこちらで紹介しています

【レーヨン】サラサラの肌触りと吸湿性が特徴

レーヨンは、もともとシルクの代用品として開発された素材です。そのため、シルクのような高級感のある肌触りが特徴。吸湿性や通気性にも優れ、一年を通して活躍します。また、シルクよりもお手頃な価格で購入できるのも嬉しいポイントです。

しかし、取り扱いがやや難しい面もあります。一度濡れると乾きにくい、水に濡れるとシミができやすい、シワになりやすいなどの特徴もあるため、お手入れの際は注意してください。
レーヨンの特徴や洗濯方法についてはこちらで紹介しています

【ポリエステル】さまざまな製品に使用される万能さが特徴

ポリエステルは、石油を原料とした化学繊維の一つです。速乾性・放湿性に優れているため、スポーツ衣料としても広く用いられています。デニムなどの他素材と混紡されることも多く、機能性の高い素材といえます。

一方、ほかの素材と比べて、吸水性・吸湿性がやや劣る場合があります。着用シーンに合わせて、吸水性能や冷感性能を高めたものを選ぶのがポイントです。

③夏の夜も涼しく快適に！ナルエーのおすすめパジャマ5選

・お風呂上がりの素肌にぴったり！さらりとしたワンピース｜シャーリングボイルガーリーチェックワンピース
・コットンの柔らかさと、通気性のよいシボ感を両立！｜コットンサッカーフリルパジャマ
・さらりと着れる、楽ちんワンピース｜ハイクオリティーパイルノースリーブワンピース
・上質な光沢感と、滑らかな軽さがポイント｜60ローンフローラキャミドレス
・ラグジュアリーなひとときを演出｜シルクハートシャツパジャマ

暑い時期でも快適な眠りにつける、涼しい素材のパジャマを5つ厳選して紹介します。素材にこだわるナルエーのパジャマから、自分にぴったりの一着を見つけてみましょう。

お風呂上がりの素肌にぴったり！さらりとしたワンピース｜シャーリングボイルガーリーチェックワンピース

夏にぴったりな素材の「シャーリングボイル」は、強撚糸で織り上げたさらりとした着心地が特徴。発色のよい赤色が印象的な、シンプルなワンピースです。取り外し可能なピーナッツパット入りで、お風呂上がりの素肌におすすめの一着です。

素材	・綿99％・ポリウレタン1％
カラー展開	・レッド・ブラック
サイズ	・M～L

シャーリングボイルガーリーチェックワンピースの詳細ページはこちら

コットンの柔らかさと、通気性のよいシボ感を両立！｜コットンサッカーフリルパジャマ

通気性・速乾性に優れた生地「サッカー」を採用した、着心地抜群のパジャマです。コットン100％で織り上げたサッカー生地は、より柔らかく程よい張りが魅力。襟や袖口には小ぶりなフリルをあしらい、エレガントな印象に仕上がっています。

素材	・綿100％
カラー展開	・ブルー・ネイビー・ホワイト
サイズ	・M～L

コットンサッカーフリルパジャマの詳細ページはこちら

さらりと着れる、楽ちんワンピース｜ハイクオリティーパイルノースリーブワンピース

綿とポリエステルによる、着心地のよいパイル生地。お風呂上りのクールタイムにぴったりのノースリーブワンピースです。締め付けの少ない優しいゴムでウエスト周りをカバー、あえて胸パットは入れず、軽やかな着脱と着心地を実現しました。

素材	・綿76％、ポリエステル24％
カラー展開	・オフホワイト・ブルー・グレー・ピンク
サイズ	・M～L

ハイクオリティーパイルノースリーブワンピースの詳細ページはこちら

上質な光沢感と、滑らかな軽さがポイント｜60ローンフローラキャミドレス

素材とデザインにこだわった、ローン素材のキャミソールワンピースです。やわらかく滑らかで、軽い質感が特徴。シンプルかつエレガントなシルエットが、上品な抜け感を演出します。機能性と美しさを兼ね備えた、夏にぴったりの一枚です。

素材	・綿100％
カラー展開	・ピンク・チャコールグレー・ホワイト
サイズ	・M～L

60ローンフローラキャミドレスの詳細ページはこちら

ラグジュアリーなひとときを演出｜シルクハートシャツパジャマ

「第二の肌」とも称される、上質なシルクのシャツパジャマ。吸水性や放湿性、通気性にも優れるシルクは、夏は涼しく冬は温かい優れもの。しっとりとした質感が、肌に優しく寄り添います。小さなハート柄が可愛く、特別感のあるひとときを演出します。

素材	・シルク100％
カラー展開	・ボルドー・ピンク・パープル・ベージュ
サイズ	・M～L

シルクハートシャツパジャマの詳細ページはこちら

自分に合った素材のパジャマを探してみる

④涼しい生地に関するよくある質問

・一番涼しい生地は何？
・ポリエステルとレーヨンはどちらが涼しい？
・リネンと麻の違いは？

涼しい生地について、よくある質問をまとめました。自分に合った生地を探すために、ぜひ参考にしてみてください。

Q.一番涼しい生地は何？

A.涼しい生地にはさまざまな種類があり、それぞれに特長が異なります。中でも、涼しい生地の条件をバランスよく満たしているのが「リネン（麻）」です。リネンは、涼しい生地の特徴である「吸水性、速乾性、通気性、涼感」などを兼ね備えているため、夏にぴったりの生地といえます。

Q.ポリエステルとレーヨンはどちらが涼しい？

A.ポリエステルとレーヨンには、それぞれの特長があります。速乾性・放湿性の面ではポリエステルが優れており、速乾性・放湿性の面ではレーヨンが優れています。とくに、レーヨンは通気性にも優れているため、涼しさを保ちやすいといえるでしょう。着用シーンによって使い分けるのがおすすめです。

Q.リネンと麻の違いは？

A.麻は「植物由来の繊維の総称」であり、リネンも麻の一種です。麻という大きなカテゴリーの中に、リネンという種類があります。麻には20種類ほどあるといわれており、代表的なものにリネン、ラミー、ヘンプ、ジュートなどがあります。

【麻の品質表示方法について】

家庭用品品質表示法により、「麻」と表示できるのは「リネン（亜麻）/ラミー（苧麻）」のみとされています。（平成29年4月1日より組成表示を一部改訂）
そのため、麻で作られたものであっても、ヘンプやジュートなどは「麻」と表示できません。正しくは「植物繊維(大麻)」「植物繊維(黄麻)」などと表示されます。

参照：消費者庁「繊維製品品質表示規定」

リネンの特徴や麻との違い、洗濯方法についてはこちらで紹介しています

⑤涼しい生地の特徴を知り、自分に合った素材を選ぼう

涼しい生地の特徴には、「吸水性・吸湿性、通気性、速乾性・放湿性、涼感・冷感」などがあります。これらの特徴をふまえ、着用シーンに合わせたものを選びましょう。また、涼しい生地として代表的なものには「リネン（麻）、コットン（綿）、シルク、レーヨン、ポリエステル」などがあります。それぞれのメリットやデメリットを知り、快適な生地選びにお役立てください。

暑い夏の夜を快適に過ごしたい方は、ナルエーのパジャマがおすすめ。ナルエーでは、素材にこだわったパジャマやルームウエアを数多くご用意しています。寝苦しい夜を気持ちよく過ごすため、自分に合ったパジャマを探してみましょう。

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更新日：2026/4/27